پزشک اول

رپورتاژ – آگهی:ماساژ منظم در طولانی مدت، در بهبود سلامت جسمی و ذهنی فرد موثر است. برخی از دلایل مستند ترغیب کننده ی ماساژهای منظم بشرح ذیل هستند: ۱) کاهش کشیدگی ماهیچه ماساژها  همچون ورزش ها و ماساژهای عمیق بافت، گردش خون بهتر را ارتقامی دهد و اکسیژن و مواد مغذی را برای ماهیچه­ها تامین ­می­کند. این وضعیت به دفع پسماند انباشته (معمولاً اسیدلاکتیک) از سطوح ماهیچه می­انجامد. این پسماند اگر چک نشود، به درد ماهیچه های درگیر منجرمی شود. آگهی متنی میان‌متنی: ۲) تسکین تنش (استرس) درصورت ماساژدرمانی، از تنش مزمن مربوط به بیماری های قلبی، تولید هورمون های جنسی بسیار کمتر و رشد بدنی عمومی ضعیف اجتناب می شود. ماساژ سوئدی این تسکین مورد نیاز را با افزایش اندورفین ها، دوپامین و سروتونین عرضه می کند. این مواد شیمیایی خلق و خوی ما را بهبود می دهند، بدن را آرام می کنند و تنش را دور می کنند. ۳) بهبود کارایی ورزش غالب ورزشکاران، حرفه ای ها و مبتدی ها، بسته به نوع ورزش معمولاً روی مجموعه ماهیچه ی ویژه کار می کنند. با گنجاندن ماساژ ورزشی در رژیم شان، از آسیب های محتمل در بافت های ماهیچه ای کشیده شده جلوگیری می شود. این ماساژها روی نقاط معمولاً درمعرض آسیب (ماهیچه های کشیده شده) تمرکزمی کنند. بعلاوه، ماساژ ورزشی انعطاف پذیری ورزشکاران و راندمان بهتر را ارتقا می دهد و از آسیب جلوگیری می کند. ۴) بهبود , ...ادامه مطلب